疫情期间如何增强免疫力,不如锻炼吧!

疫情期间如何增强免疫力,不如锻炼吧!

这段特殊的时期不用多说大家都知道吧,放假在家也要记得“勤洗手,少出门,多戴口罩”。现如今全国各地都有病毒肺炎考验着各个年龄段不同人群的身体免疫力。看到各种采访,医生们不止一次提到过要勤洗手,少出门,还经常提到要增强免疫力。那么,如何才能增强身体免疫力呢? 想要提高身体免疫力,首先要了解什么是免疫力。其实,简单地说,免疫力就是身体对危害人体健康微生物的抵抗能力。比较容易体现的地方就是流感期。很多人经常容易被感染流感,而有些人却并不会受到影响,这就是免疫力强弱的影响。 想要提高个人的身体免疫力,可以通过锻炼的方式来增强。像现在这段在家隔离的日子里,就可以选择一些适合室内的运动方式来锻炼,从而提

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