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增强抵抗力,女性可以多吃这几种食物

增强抵抗力,女性可以多吃这几种食物

谁也不希望自己老是生病,那就要增强自身的免疫力,特别是女性。增强抵抗力,可以从吃的入手哦!抵抗力是人体自身的重要防御机制,一旦抵抗力差,生病次数就会变多!特别是女性,体弱多病将直接作用在脸上,不仅看起来皮肤暗淡无光,最主要整个人的精神状态也将受到影响! 要如何增强自身的抵抗力呢?除了平常多注意锻炼、保持良好的睡眠之外,也可以从吃的方面入手!比如以下这些有助于增强免疫力的滋补食品! 鲜炖燕窝燕窝中丰富的氨基多糖,又称为唾液酸具有抗病毒和提高机体免疫力的作用。小仙炖鲜炖燕窝,新鲜料足,原料来自印尼、马来西亚森林雨季可溯源燕窝,当天下单,当天炖煮,顺丰送达,小小一瓶方便携带,开盖即食,满满一瓶料非常...  原文

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