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早上吃橘子健康养生吗?吃多了有哪些危害

早上吃橘子健康养生吗?吃多了有哪些危害

橘子中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E等营养成分,具有很好的营养价值和养生价值,如果早上没有胃口,吃个橘子好不好呢?橘子吃多了有哪些危害呢?在我们日常生活中,橘子是我们比较常见的一种水果,它的口味酸酸甜甜的,有许多人都喜欢吃它。而且橘子中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E等营养成分,具有很好的营养价值和养生价值,如果早上没有胃口,吃个橘子好不好呢?橘子吃多了有哪些危害呢?今天我们就来聊聊。 早上吃橘子好吗?一般来说,早晨起床后,我们身体供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让我们一天都感觉到神清气爽。但橘子...  原文

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