用瑜伽砖这样练习,初学者一定要试试

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练习瑜伽,瑜伽砖是一个很好的辅具,可以帮助体式很好的延展,增加柔韧性。对于初学者来说,瑜伽道具可以帮助瑜伽初学者完成一般状态下无法完成的体式练习瑜伽,瑜伽砖是一个很好的辅具,可以帮助体式很好的延展,增加柔韧性。对于初学者来说,瑜伽道具可以帮助瑜伽初学者完成一般状态下无法完成的体式,使用道具不会使身体承受超过本身能力的工作,让身体受到最小的压力。对于更高级的瑜伽修行者,使用瑜伽道具可以尝试难度更大的体式。今天就跟大家分享一下瑜伽砖的神奇运用,分享几种使用方法,精进你的体式,让瑜伽砖助你一臂之力哦!瑜伽砖的选择瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的比较适合初学者

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